Как понизить показатели холестерина: эксперты назвали полезные продукты

Всем известно, к чему могут привести высокие показатели холестерина: это прямая угроза для сердечно-сосудистой системы.

Поэтому нужно сделать все для того, чтобы не допустить такого хода развития событий.

Как оказалось, добиться нужного результата можно с помощью продуктов питания, отмечают эксперты.

Какие из них будут полезны в данном вопросе

Клубника

Не все знают о том, что данная популярная ягода является отличным средством для снижения показателей холестерина.

Поэтому в сезон стоит чаще употреблять продукт. Также не забудьте заготовить запасы на зиму, чтобы полезное средство для «укрощения» холестерина всегда было под рукой.

Яблоки

Этот продукт питания не только в целом снизит показатели холестерина, но и наладит работу сосудистой системы. Поэтому в целях оздоровления каждый день стоит употреблять по паре яблок.

Чечевица

Если речь идет о бобовых культурах, то для нормализации работы сердца подходит лучше всего именно чечевица. Весь секрет кроется в необыкновенно богатом составе продукта.