Вкус к жизни с годами острее

Многовековая мудрость подарила японцам философию икигай, суть которой – в умении найти смысл и повод жить, радуясь любым мелочам. Не стоит забывать и про «внутреннего ребёнка» и позволять себе иногда подурачиться. Жить согласно этой философии нужно здесь и сейчас, ведь вчера уже прошло, а завтра ещё не наступило. Краснопольчане серебряного возраста, возможно, и не знают всех тонкостей этой японской мудрости, зато знают, как жить эту жизнь активно, красиво и вдохновлённо.

Юлия Адамовна Андриянова – яркий представитель этого сообщества. Она уверяет нас, что, если следовать этим правилам, можно укрепить тело, дух и разум. Каких ещё жизненных принципов придерживается наша героиня, узнали в непринуждённой и довольно откровенной беседе.

Немного о далёком, но не забытом прошлом

«Я родилась в тяжёлое голодное послевоенное время. Седьмой ребёнок в семье. Нельзя сказать, что мы познали голод, холод и прочие тяготы судьбы. Родители всегда много работали, чтобы мы не нуждались. Как и многие дети того времени, свой досуг проводили с бабушкой. Она научила разбираться в травах, делать целебные сборы и лечить ими родных и близких. Ещё ребёнком мне пришлось узнать, что жизнь – это не только череда позитивных сюрпризов. Уже в три года от случайного падения случился ушиб спинного мозга, его воспаление, а далее длительный и непростой период болезненного восстановления. Но жизнь продолжалась… Я мечтала быть врачом, затем учителем, а в юности всерьёз задумалась о том, что быть мне строителем. Решила – и отправилась поступать в политехнический на факультет «промышленное и гражданское строительство». Наверное, к лучшему, что не добрала полбалла. Видимо, судьба заранее знала, что школа станет моим вторым домом на долгие сорок с лишним лет, а преподавание – моим смыслом жизни», – вспоминает Юлия Адамовна.

Кризис переходного периода

Жизнь наша всегда куда-то бежит, даже мчится. В молодости – это вечная гонка и метания между семьёй и работой. И Юлия Адамовна соглашается с тем, что подготовка к урокам, проверка тетрадей, проблемы и вопросы учеников занимали огромную часть ее жизни. А когда пришло время уйти на заслуженный отдых, то пессимистические мысли о том, что ты уже не нужен обществу, не полезен посещали и ее. Однако судьба преподнесла щедрый подарок – знакомство с ее вторым домом, новым смыслом ее общественной жизни. Районное отделение социальной реабилитации, абилитации и обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста открывало свои двери для людей старшего возраста, и Юлия Адамовна стала одной из первых, кто пополнил списки вновь прибывших.  Поэтому, как утверждает она сама, до сих пор не прожила ни одного «пенсионного» дня в традиционном его понимании.

Третья молодость

«Я могу даже заболеть, если ни с кем за день не пообщалась. Здесь, в нашем отделении, общения более чем достаточно. Мы собираемся большой дружной компанией, пьём чай, обсуждаем последние новинки кулинарии, насущные вопросы политики и общественной жизни, получаем новые знания и компетенции. Так, за последнее время я освоила новую технику плетения лентами, с большим удовольствием теперь таким способом мастерю картины. Одним из последних моих увлечений является скандинавская ходьба. С молодости обожаю походы, а благодаря новым навыкам теперь прохожу походный маршрут с палками в руках и с лёгкостью в коленях и спине. У меня никогда не было проблем с активностью, а сейчас я смогла ее реализовать в полной мере, поэтому и инициировала кружок, где обучаю вышивке всех желающих. С большой радостью и даже гордостью стала волонтёром, убедилась, насколько для людей важно общение и понимание. Мы, волонтеры, лечим души: стараемся поговорить с человеком, понять его, поднять настроение позитивными новостями, всегда приносим небольшие подарки, сделанные своими руками. Эти благие дела исцеляют и нас.

Обучилась компьютерной грамотности. Теперь я с планшетом на «ты». У нас даже есть свой чат, куда мы «бросаем» интересные видео, картинки, поздравляем друг друга с праздниками. Так что ничто молодёжное нам не чуждо. Очень люблю и современных исполнителей: Г. Лепс, Шаман и Ёлка – мои фавориты. А ещё я заядлый любитель свежей прессы. Оттуда черпаю последние насущные темы. Сайты различных изданий, в том числе и районной газеты, посещаю несколько раз в день, а некоторые статьи перечитываю взахлёб. По-прежнему люблю читать книги, пишу стихи и не бросаю занятия травами. Этот дар мне передала бабушка, которая, не понаслышке, знала про активное долголетие, ведь прожила она 94 года, любя жизнь и помогая людям. К этому стремлюсь и я, этому же учу своих детей и внуков», – рассказывает героиня.

Немного о самом сокровенном

Свыше 50 лет Юлия Адамовна и Алексей Иванович Андрияновы вместе идут рука об руку. История знакомства – уже дело прошлое, а жизнь нынешняя в приоритете. «Сегодня мы знаем точно, что забота друг о друге, любовь и поддержка – секрет долгого и крепкого союза. Мы понимаем друг друга с полуслова, и до сих пор просим прощения, если вспылили или не поняли друг друга. Наше любимое занятие – петь под гармонь. Так вдвоем, вечерком, без слушателей и помощников мы разучиваем новые песни или ностальгируем под давно известные старые мотивы. Нам вместе  интересно, а это ли не главное?! Кстати, есть поверье, что если ты потерял обручальное кольцо, то это к расставанию. Но всё это выдумки, ведь у одного из нас его вовсе не было, а другой потерял. В отношениях главное – чувства, а не какие-то приметы. И это мы поняли с возрастом», – делится Юлия Адамовна.

Женские секреты красоты

Сколько бы ни было нам лет, женщины обязаны ухаживать за собой. Пусть это будут незначительные манипуляции, пусть это будет только для себя, но всё же будет. Юлия Адамовна знает некоторые секреты и делится ими с нами: «Обязательно посещаю баню, чтобы очистить кожу, делаю скраб для тела из кофейного жмыха, и, конечно же, совсем чуть-чуть декоративной косметики для яркости образа – вот все мои старания».

Не до предрассудков

Общество за считанные секунды навешивает человеку различные ярлыки: «ты уже не в том возрасте», «не осилишь», «нужно было раньше», «это для молодёжи» и др. Но когда человек с удовольствием занимается интересным для него делом, он с легкостью может покорить самые сложные вершины в творчестве, спорте или другой сфере деятельности, исходя из собственных желаний. И тогда вырабатываются «гормоны радости» – эндорфин, серотонин и дофамин. А радость, как известно, продлевает жизнь.

Финальный аккорд беседы

«Мои жизненные принципы остаются неизменными уже много десятков лет: всегда поступай с людьми так, как хочешь, чтобы поступали с тобой, говори только правду, держи своё слово. Жизнь, поистине, удивительная вещь, поэтому кто знает, какие навыки я захочу освоить сегодня, и какие принципы добавить в свою копилку завтра. Интересно даже самой, поэтому идём дальше и продолжаем радоваться этой жизни», – говорит Юлия Адамовна.

Текст и фото Ольги БАСАРИМОВОЙ.