При крещенских купаниях не забывайте о безопасности

19 января православные христиане отмечают Крещение. Многие, по традиции окунаются в купель. Однако, не стоит забывать об элементарных правилах безопасности при проведении крещенских купаний.

 Правила безопасности при купании в проруби:

Выбирайте специально оборудованную прорубь у берега, где есть мостки, а рядом дежурят спасатели и врачи. Окунаться следует при глубине, допускающей касание ногами дна.

Раздевайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через 2-3 минуты обувь, так организм лучше привыкнет к холоду.

Употреблять спиртные напитки перед купанием категорически запрещено, лучше выпейте рыбий жир, он сохранит тепло тела и убережет от переохлаждения.

Перед погружением в холодную воду необходимо размяться — сделать несколько интенсивных движений, наклонов туловища.

К проруби лучше идти не босиком, иначе быстро замерзнут ноги, а в шерстяных носках или резиновых тапочках. Передвигайтесь осторожно, дорожка может быть скользкой.

Окунайтесь быстро, в воде не рекомендуется находиться дольше минуты, чтобы не допустить переохлаждения организма.

После омовения интенсивно разотритесь полотенцем. Оденьтесь в сухую теплую одежду. Выпейте горячего чая.

***
Если вы видите, что человек окунулся в прорубь и ему стало плохо: немедленно помогите пострадавшему выйти из воды, позовите врачей или спасателей.
Если свело ногу: разотрите её шерстяными варежками, растирания начинайте со ступни и двигайтесь вверх, продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной.
Если человек потерял сознание: уложите пострадавшего на одежду, приподняв ноги чуть выше головы (подложите под них валик из полотенец). Укутайте, похлопайте по щекам. Когда человек придет в себя, дайте ему выпить теплого чая с сахаром.

По материалам МЧС Беларуси.
Фото БЕЛТА.